想要宝宝睡得踏实,这4个误区需要避开,睡觉环境建议不要太安静

摘要:北京时间20200402关于【想要宝宝睡得踏实,这4个误区需要避开,睡觉环境建议不要太安静】的具体情况和说明,让www.hfhlzs.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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误区一:白天不让宝宝睡觉。

很多没有经验的家长都会认为,如果宝宝白天睡的时间长了,晚上就会十分闹腾,所以他们会尽可能的让宝宝在白天多活动,这样晚上才能睡得香。但根据一些育儿专家的研究,新生儿的睡眠时间远超成人,2岁以下的儿童,每天的睡眠时间高达12小时左右。如果你把成人的睡眠规律放到宝宝身上那就大错特错了,白天适时的让他们休息,才能给他们更加健康的睡眠环境,这样也能很好的避免宝宝做梦惊醒的情况。

误区二:长大了之后睡眠质量自然会好。

笔者在很多的家长口中都能听到类似于,只要孩子长大了,有些事情就会往好的方面发展。但对于睡眠而言,这是一个长期性的惯性过程。就像成人世界中,失眠也是一个长期性的过程,并不是一天两天就形成了。所以如果宝宝在很小的时候就睡眠不好的话,从正常育儿方面看这个现象,绝对会影响宝宝的生长发育。相信即便把睡不好觉放在成人身上,那也是对身体极不好的,更何况是新生儿宝宝呢?

误区三:哭累了就睡着了。

在很多家长的认知中,宝宝的体力有限,所以只要哭闹了一段时间之后,因为累了,自己自然会睡着,其实这个感觉误区是非常错误的。因为新生儿宝宝的语言表达能力并不完善,他们只能用行为去表达,他们哭有可能是他们饿了,渴了或者撒尿拉屎等等情况,只有弄清楚了他们哭闹的原因,才能更好的采取措施,一味的以为宝宝哭累了就能睡着,那是一种错误的认识,需要及时改正哦。

误区四:睡觉的环境过于安静。

现在很多家长都会有一个惯性心理,只要宝宝睡觉的话,都以为只要保持一个非常安静的环境,宝宝就能睡得非常好。虽然感觉上这种认知是正确的,但太安静的环境极易造成宝宝睡眠质量的降低。因为声响造成宝宝睡觉不安生,这其实是一种正常的生理现象,只要年纪稍长一点就会慢慢消失。但如果在太安静的环境之下去睡觉,极易造成长大之后也会因为一点动静儿惊醒,造成睡眠质量的下降。(在成人世界中,有一种病叫做神经衰弱,症状与这个相似。)当然了,你也不要偏见的说,我把电视音量开得很大,宝宝就能睡着了?在这只是说声音不要太安静。我们只需要在家中稍微的放低讲话的声音,把平时看电视的声音往下调1倍就可以了。毕竟宝宝也是在其他屋里睡觉,隔音效果应该是不差的。


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